久しぶりに運動してみたら爽快！！

2022-10-26diary

体調も戻って来たことだし、

体力つけなきゃって言う思いが消える前に、

続けられそうな運動を思いつきで…。

回転攻防を100回！

脚回し左右×50回！

何年ぶりだろう。割と爽快！いや、けっこー爽快！

これは続けたら、5年後10年後けっこー違うと思う！

圓！和！비！손！